Cuidando com Óleos Essenciais

Todos os anos nesse período, outono e inverno, especialmente na transição de uma estação para a outra, eu recebo muitos pedidos de ajuda de amigos e das mulheres de quem cuido, para lidar com os desconfortos da gripe. Qual o melhor chá para aliviar as dores no corpo, se é possível fazer inalação de vapor para descongestionar o nariz... e eu procuro atender aos pedidos, sempre e com muito carinho. Mas seria ainda melhor se pudéssemos nos proteger e fortalecer nossos corpos para evitar que o vírus da gripe acabe com nossas defesas e se espalhe alegremente por nossas células. 

Para nos ajudar nessa proteção, temos o excelente apoio dos óleos essenciais. Diversos são os óleos que podem ser usados para livrar o ambiente onde estamos de bactérias, vírus e fungos. Abaixo eu separei três exemplos de óleos essenciais que tem a linda capacidade de nos proteger:

- Lavanda: o óleo essencial de lavanda é bactericida, antiséptico, antifúngico e é um efetivo agente antiviral. Por ter efeito calmante, não deve ser utilizado se, após o uso, a pessoa for realizar alguma atividade que exija atenção. (biotipos com predominância de Pitta se beneficiam muito do uso desse óleo. Pode ser usado somente de vez em quando por pessoas predominantemente Kapha. Biotipos Vata podem usar com moderação)

- Ti-tree (melaleuca): apesar de seu aroma não ser o mais atraente, o Ti-tree é um poderoso antiviral, possui ótima ação bactericida e antiséptica, e é um confiável antifúngico. Uma combinação de ti-tree/lavanda ou ti-tree/bergamota no difusor pode te ajudar bastante na manutenção da saúde do ambiente da sua casa ou local de trabalho. (biotipos Pitta e Vata se beneficiam mais desse óleo por sua ação de fortalecimento do sistema imunológico. biotipos Kapha podem usar de forma moderada)

- Bergamota: o óleo essencial de bergamota é um ótimo antiséptico, é bactericida e um eficiente antiviral. Seu aroma cítrico ajuda a despertar o ânimo de quem o sente, sendo melhor utilizá-lo durante o dia. (biotipos com predominância de Vata e Kapha se beneficiam muito desse óleo. biotipos Pitta podem utilizar com moderação, pois apesar de ser um "levantador de ânimos", o óleo de bergamota não é estimulante)

Modo de usar: coloque algumas gotas em um difusor, com um pouco de água filtrada. 

Agora é só aproveitar o frio! 

Precauções: Usados da forma indicada acima (no difusor), esses três óleos essenciais são tranquilamente seguros. Não aplique óleos essenciais sobre a pele sem orientação adequada. As essências artificiais não possuem propriedades medicinais, então sempre procure comprar seus óleos essenciais de empresas confiáveis. 

Bárbara Petri

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